السّؤال / ماهي الأغذية اللتي تدر الحليب بغزارة عند المرضعة وتقويه الرجاء إفادتي وشكرا

من طرف **asd** الإثنين سبتمبر 10, 2012 4:20 pm

السّؤال /

ماهي الأغذية اللتي تدر الحليب بغزارة عند المرضعة وتقويه الرجاء إفادتي وشكرا

الجواب /
غذية
المرضع :فيجب الانتظام فى تناول الوجبات الغنية بالبروتين " اللحم والبيض
واللبن " والفيتامينات "الفاكهة والخضروات الظازجة" والكالسيوم " البن
ومنتجاته " والحديد "الكبدة والبيض والخضروات واللحم -اما عن ادرار اللبم
فيجب على السيدة المرضع الاستمرار فى الرضاعة لطفلها فهو يحفز افراز اللبن
ومن الاغذية المفيده لها (( شوربة العدس)) فتزيد من فارز اللبن لاحتوائها
على العناصر الغذائية المفيدة للام كذلك مشروب الحلبة والنعناع فيؤخذ من
1-2 كوب من مغلى الحلبة ويفضل تناول البذور مع المشروب اما النعناع فيتم
تناول مشروب النعناع من 2-3 كوب يوميا - (( مشروب الشمر)) يدر اللبن فيؤخذ
من 1-2 ملعقة من البذور بعد طحنها الى فنجان ماء مغلى وتنقع لمدة 10 دقائق
ويشرب من 2- 3 مرات فى اليوم .

الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت	الأحد
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31